Често задавани въпроси:

Нашият метод е научно базиран, съобразен с възрастта, нуждите и темперамента на вашето бебе. Чрез него успяваме да научим детето да изгради умението да заспива самостоятелно, спокойно и уверено. Съобразяваме плана обхващайки всички необходими аспекти — дневен режим, хранене, среда за сън, рутина преди лягане, активност през деня.

Защо да го обмислите? На първо място — подобрява качеството на сън на вашето дете, а добрият сън е основата за здравето и развитието му. По-добрият сън помага на цялото семейство. Когато детето Ви спи спокойно и вие сте отпочинали — а това значи, че сте по-способни и заредени с енергия да се грижите за него през деня. Ще разполагате с повече време за себе си, както и за най-близките ви.

Обучението за сън не е задължително за всяко семейство. Струва си да го обмислите ако недоспиването се отразява на Вас или детето Ви, ако заспиването отнема много време и усилия всяка вечер или нощите са изтощителни за всички.

Ако сегашният ви ритъм работи и сте спокойни — няма нужда да променяте нищо. Ние сме насреща за семействата, които са готови и искат промяна, без чувство на вина.

За някои родители обучението за сън е най-доброто решение, което някога са вземали. Докато за други поражда притеснение, че може да наруши връзката между тях и детето.

Привързаността се изгражда чрез постоянна грижа, която кара детето да се чувства сигурно, спокойно и обичано. Притеснението, че обучението да изградим навици за самостоятелно заспиване ще наруши тази връзка е нормално. Изследвания показват, че обучението за сън не повлиява негативно върху връзката родител-дете, а точно обратното — може да я подобри. Връзката остава непокътната, всъщност тя се засилва, тъй като обучението за сън помага на родителите да посрещнат и отговорят на нуждите на детето си много по-добре.

Когато сте отпочинали, имате повече търпение и внимание през деня, разчитате по-лесно сигналите на детето и отговаряте по-добре на нуждите му. А именно ежедневното присъствие изгражда сигурна привързаност.

Силно вероятно е бебето Ви да плаче. Плачът е основният метод на комуникиране, който бебетата използват, а когато има промяна в режима тази реакция е напълно естествена. Затова не можем да Ви обещаем, че няма да има никакъв плач.

В много случаи бебетата плачат със или без причина — топло им е, студено им е, гладни са и т.н. Известен протест при промяна в тяхното ежедневие е често срещан. В този период бебето ви усвоява умението да заспива напълно самостоятелно; когато се променят навиците за сън, известно съпротивление е почти неизбежно — нормално е и означава, че детето учи нещо ново. Ние не оставяме бебето Ви само с плача си — подходите, които прилагаме, са направени така, че детето да усеща Вашата близост през цялото време.

Най-добре е да започнете обучението за сън в относително спокоен период — без планирани пътувания, преместване или активно боледуване на детето в първите дни от режима. Рядко има „идеален“ момент — предвид постоянното развитие на нашите деца често не се чувстваме готови за тази стъпка, но отлагането на старта няма да помогне да се справите с проблема.

Готовността е по-скоро въпрос на развитие отколкото на възраст. Препоръчваме обучението да започне около навършване на 4 месечна възраст. До тогава бебето е достигнало нужното физическо и неврологично развитие, което позволява изграждането на постоянен режим.

При по-големите бебета често вече има силни асоциации със заспиването — люлеене, кърмене, заспиване на ръце, биберон и т.н. Обучението за сън подпомага децата да усвоят умението да заспиват самостоятелно без нуждата от външна помощ.

При новородените (0–3 месеца) не „обучаваме“ децата на строг режим, а полагаме здравословни навици от самото начало.

Тази консултация има за цел да ви запознае с нашия подход и да обсъдим ситуацията, в която се намирате. Това ще ви помогне да разберете дали нашата програма е подходяща за вас преди да вземете решение за съвместна работа с нас.

1. Опознаване на нуждите — попълвате подробен въпросник за съня и режима на детето.

2. Анализ и план — изготвяме персонализиран план, съобразен с възрастта, темперамента и нуждите на вашето дете.

3. Консултация — 90-минутна индивидуална консултация, в която преминаваме през плана стъпка по стъпка и отговаряме на всичките ви въпроси.

4. Започване на програмата — избираме дата, на която да започнем прилагане на плана, като ние сме до вас през цялото време. Комуникацията се осъществява чрез приложение или имейл, както и планирани разговори за проследяване на напредъка.